N-Acetil Cisteína (NAC): Beneficios, Dosis, Efectos Secundarios e Investigación (2026)
Resumen de evidencia: La NAC (N-Acetil Cisteína) tiene EVIDENCIA CLÍNICA SÓLIDA para la acción mucolítica (descomposición del moco) y el soporte antioxidante a través de la actividad precursora del glutatión. Se utiliza en entornos clínicos para la EPOC, la bronquitis crónica y el tratamiento de sobredosis de paracetamol.
¿Qué es la N-Acetil Cisteína (NAC)?
La NAC es una forma modificada del aminoácido cisteína. Actúa como precursor directo del glutatión — el antioxidante endógeno más poderoso del cuerpo. En la salud respiratoria, la NAC funciona interrumpiendo los enlaces disulfuro en las glicoproteínas del moco, reduciendo la viscosidad del moco y mejorando el aclaramiento de las vías respiratorias.
Beneficios Clave y Evidencia Clínica
1. Acción Mucolítica (Reducción del Moco)
🟢 Evidencia sólida. Una revisión Cochrane de 2017 de 13 ECA encontró que la NAC oral redujo significativamente las exacerbaciones agudas de la bronquitis crónica. Dosis de 600mg/día (estándar) a 1.200mg/día (alta dosis) fueron efectivas.
2. Precursor del Glutatión / Antioxidante
🟢 Evidencia sólida. La NAC es el método oral más eficiente para elevar los niveles intracelulares de glutatión. Múltiples estudios revisados por pares confirman este mecanismo en sujetos sanos y pacientes con afecciones respiratorias.
Dosis Clínica de Referencia
| Propósito | Dosis Clínica | Duración | Nivel de Evidencia |
|---|---|---|---|
| Bronquitis crónica | 600–1.200mg/día | 3–6 meses | 🟢 Sólida (Cochrane) |
| Estrés oxidativo EPOC | 600–1.800mg/día | Largo plazo | 🟢 Sólida |
| Antioxidante general | 600mg/día | Continuo | 🟢 Sólida |
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