Evidenzzusammenfassung: Quercetin hat MODERATE BIS STARKE Evidenz als antioxidatives und entzündungshemmendes Flavonoid. Klinisch relevant für Atemwegsgesundheit (Anti-Histamin, entzündungshemmend), Immunfunktion und kardiovaskuläre Unterstützung.

Was ist Quercetin?

Quercetin ist ein Flavonoid-Polyphenol, das natürlich in Zwiebeln, Äpfeln, Beeren und Kapern vorkommt. Es ist eines der häufigsten diätetischen Antioxidantien und wurde ausgiebig auf entzündungshemmende, antihistaminische und antioxidative Eigenschaften untersucht.

Hauptvorteile & Klinische Evidenz

1. Entzündungshemmende Wirkung

🟢 Starke Evidenz. Quercetin hemmt die NF-κB-Signalgebung. Eine Metaanalyse von 2016 in Nutrients (9 RCTs, n=580) fand signifikante Reduktionen von CRP und IL-6 bei 500–1.000mg/Tag.

Klinische Dosierungsreferenz

Zweck	Klinische Dosis	Evidenz
Entzündungshemmend	500–1.000mg/Tag	🟢 Stark
Allergie/Atemwege	400–600mg/Tag	🟡 Moderat

HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Nur zu Bildungszwecken. Keine medizinische Beratung.

Unser Fazit

🔬 BioBoost-Fazit: Quercetin bietet eine durchdachte Formel mit individuell dosierten Inhaltsstoffen. Die 60-Tage-Geld-zurück-Garantie ermöglicht eine risikofreie Bewertung der persönlichen Ergebnisse. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Einnahme.

Affiliate-Offenlegung: BioBoost Reviews kann eine Provision für Käufe über die Links in dieser Bewertung erhalten. Dies beeinflusst weder unsere redaktionelle Unabhängigkeit noch den Preis, den Sie zahlen.