Evidenzzusammenfassung: Cordyceps Sinensis hat MODERATE Evidenz zur Verbesserung der Sauerstoffverwertung (VO2max), Trainingsleistung und Ermüdungsreduktion.
Was ist Cordyceps Sinensis?
Cordyceps ist ein parasitärer Pilz, der traditionell aus Raupenlarven auf dem tibetischen Plateau geerntet wird. Moderne Nahrungsergänzungsmittel verwenden Cs-4 (Paecilomyces hepiali), einen fermentierten Myzelstamm. Wichtige bioaktive Verbindungen umfassen Cordycepin, Adenosin und Beta-Glucane.
Hauptvorteile & Klinische Evidenz
1. Sauerstoffverwertung & VO2max-Verbesserung
🟡 Moderate Evidenz. Eine RCT von 2016 im Journal of Dietary Supplements (n=28, 12 Wochen) fand, dass Cordyceps Cs-4 bei 1g/Tag das VO2max bei älteren Erwachsenen signifikant verbesserte.
Klinische Dosierungsreferenz
| Zweck | Klinische Dosis | Evidenz |
|---|---|---|
| VO2max / Ausdauer | 1–3g/Tag (Cs-4) | 🟡 Moderat |
| Ermüdung / Energie | 1–3g/Tag | 🟡 Moderat |
HAFTUNGSAUSSCHLUSS: Nur zu Bildungszwecken. Keine medizinische Beratung.
Unser Fazit
🔬 BioBoost-Fazit: Cordyceps Sinensis bietet eine durchdachte Formel mit individuell dosierten Inhaltsstoffen. Die 60-Tage-Geld-zurück-Garantie ermöglicht eine risikofreie Bewertung der persönlichen Ergebnisse. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Einnahme.
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